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板栗功效与作用有哪些?板栗功效分享

来源:    2017/12/15 16:59:21     编辑:nana     浏览次数:0

你们食用过板栗吗?相信大多数人板栗都很喜爱,那么你知道板栗功效与作用吗?小编接下来和你说说。

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板栗功效与作用:

板栗功效与作用

1、治口腔溃疡

栗子中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。

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2、防治疾病

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

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3、保护牙齿

栗子含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫力,保护牙齿和牙龈健康,预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,有着强筋健骨的功效。


4、栗子帮助脂肪代谢

栗子中富含较多的碳水化合物,可提供与人体较多热能,帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的显著功效。

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